After-Corona-Kurse beim TSV

von b304

Ab Donnerstag, den 23.Juni starten zwei After-Corona-Sportkurse beim TSV Grasbrunn, jeweils an fünf Donnerstagen in der Turnhalle an der Grundschule Neukeferloh. Zum einen ein Zumba® Kurs für Einsteiger bzw. mittleres Niveau, jeweils von 17.30-18.30 Uhr: In der sanften Variante ohne Hüpfen und Springen ist Zumba auch etwas für alle, die sich wieder fit machen wollen und eine längere Trainingspause beenden wollen. Man muss aber nicht tanzen können, um mitzukommen, sondern nur Spaß an der Bewegung zur Musik mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt.

Zum anderen gibt es einen WOYO –Workout-Yoga-Kurs, jeweils von 18.30-20 Uhr Uhr: Woyo ist ein Trainingsprogramm, das Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisierung, Flexibilisierung und Entspannung. Woyo ist für Jedermann geeignet, ob jung, ob alt, ob sportlicher Einsteiger oder Trainierter. Durch die verschiedenen Hilfsmittel kann auf die unterschiedlichen körperlichen Gegebenheiten eingegangen werden.Bitte eine eigene Matte mitbringen, sowie Bewegungskleidung (keine Turnschuhe). Die Teilnehmerzahl ist hier auf 15 Personen begrenz. Es können auch Nicht-Mitglieder des TSV teilnehmen. BeideKurse finden nach den gültigen Corona-Hygienevorschriften statt. Anmeldung und Information bei Gabi Hercog, Tel. 089 4603619.

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