Ausgerechnet zum Start der Fastenzeit zeigt sich Schauspielerin Mariella Ahrens (55) nackig im „Playboy“ und verrät gegenüber der BILD-Zeitung das Geheimnis ihrer Figur: „Ich gehe zwei- bis dreimal in der Woche zum Sport und mache EMS-Training.“ EMS steht für elektronische Muskelstimulation. Aber: Den Körper unter Strom setzen? Das klingt für die meisten wohl immer noch ein bisschen zu abstrus. Dabei kann EMS das herkömmliche Training enorm intensivieren. In nur 20 Minuten sollen dabei rund 500 Kalorien verbrannt werden. B304.de wollte es genauer wissen und hat bei Simon Unterstell nachgefragt.
Statt stundenlangem Schwitzen heißt es bei vitalytic in Baldham: Strom an! Neben EMS-Training bieten Simon Unterstell und sein Team auch Stoffwechsel-Coaching, Massagen und eine spezielle EMS-Rückenmatte an. Und, das ist neu: Ab sofort ist EMS-Training in Studioqualität auch zuhause möglich. Heißt: Man kann jederzeit und sogar unterwegs trainieren.
Herr Unterstell, zunächst, weil es sicherlich noch nicht jeder weiß: Was ist EMS und was bringt’s?
EMS steht für Elektromuskelstimulation und ist eine hocheffektive Maßnahme für die persönliche, körperliche Fitness. Eigentlich kommt das EMS-Training aus der Physiotherapie. Dort eingesetzt, hilft es Menschen beim Muskelaufbau, die nach einer Verletzung längere Zeit außer Gefecht waren. Muskeln lassen sich gezielt stimulieren und schonend aufbauen. EMS wird deshalb schon längst nicht mehr allein zu therapeutischen Zwecken genutzt.
Neu ist, dass ich für professionelles EMS-Training gar nicht mehr meine eigenen vier Wände verlassen muss.
Unsere Kunden können frei wählen: Training vor Ort mit professioneller Betreuung durch mein Team und mich oder ganz bequem daheim. Das ist ideal für alle, die wenig Zeit haben oder lieber privat trainieren. Besonders attraktiv ist die zeitliche Unabhängigkeit von Terminen oder Öffnungszeiten – man kann jederzeit spontan trainieren, sei es alleine, mit dem Partner oder sogar Outdoor im Garten oder Park. Gerade für Berufstätige, Familien oder Menschen mittleren Alters, die ihre Gesundheit erhalten oder gezielt aufbauen möchten, ist das eine enorme Erleichterung im Alltag. Kurzum: Unser Hybrid Angebot ermöglicht Ihnen ein selbstbestimmtes Training, immer begleitet von einem Personal Coach. Wir sind Partner von SYMBIONT, einem zertifizierten Medizinprodukt.
Bei Interesse: vitalytic EMS- und Gesundheitszentrum, Heinrich-Marschner-Straße 95, Baldham, Telefon 08106 / 997 81 11, www.vitalytic.de
