Frühling ist die Zeit zum Entschlacken, Entgiften und Abnehmen. Bei der vhs Vaterstetten gab es dazu einen interessanten Vortrag mit der erfahrenen Baldhamer Heilpraktikerin Gudrun Werner.
Der Kurs war ausgebucht, nur Damen haben sich eingefunden, um Anregungen für die geplante Frühjahrskur zu bekommen. Werner stellte diverse Möglichkeiten vor: mit Schwedentrunk (Anregung des Stoffwechsels mit Bittermitteln) oder eine Frischpflanzenkur (mit Säften aus Brennnessel, Weißkohl oder Spargel) oder das Entschlacken und Entgiften mit Schüsslersalzen. Mindestens 4 besser 6 Wochen wären empfehlenswert für eine dieser Varianten.
Wer es etwas verkürzen möchte, dem rät die Heilpraktikerin zu einem Schüßler-Salze Abnehmwochenende. Dazu sollte das Mineralsalz Abnehmpaket verwendet werden. Ergänzt mit einer basenreichen Ernährung, Entsäuerungsbäder , Leberwickel, Darmreinigung mit Bittersalz, viel Stoffwechseltee trinken (beispielsweise aus Löwenzahn, Brennesselblätter, Birkenblätter, Ackerschachtelhalm und Holunderblüten) und ordentlich Bewegung möglichst an der frischen Luft sollte dies kurzfristig zum Erfolg führen. Die dazugehörigen Rezepte für eine Basensuppe mit Blumenkohl und Kartoffeln sowie Spaghetti mit Ruccola und ein gesunder Griechischer Bauernsalat rundeten die Empfehlungen für das intensive Wochenende ab. Ihr Rat ist grundsätzlich viel zu trinken im Frühjahr und natürlich bei einer Fastenkur. Auch die Anpassung der Lebensweise, sowie Bewegung und Ruhezeiten sollten beachtet werden. Eine Frühjahrskur startet am besten im Monat April und mindestens 3 Wochen muß man durchhalten.
Wer zum Fasten eine Woche an den Königssee möchte, kann sich für den Kurs „Fasten-Traum in Schönau“ anmelden: Kurs Nr. 2082 (19.3. bis 25.3.), Kursgebühr 375 Euro.
Zum Thema gesunde Ernährung stehen zwei Kräuterwanderungen bei der vhs Vaterstetten noch auf dem Programm: „Wildkräuterküche im Frühling“ (am 8.4. 2017 11 – 14.30 Uhr) Kurs Nr. 2086 in Grafing, Kursgebühr 23 Euro oder „Heilkräuterwanderung um Frauenbründl bei Glonn“ (am 6.5.2017 10 – 13 Uhr) Kurs Nr. 2087, Kursgebühr 15 Euro.
