Neue Yogakurse im Herbst

Der TSV Grasbrunn bietet ab Oktober zwei neue Yoga-Kurse an, die Bewegung, Musik und
Achtsamkeit miteinander verbinden – ideal für alle, die den Herbst aktiv und bewusst gestalten
möchten.
Slow Flow am Vormittag – sanft in Bewegung kommen
Dienstags, 10.30-11.30 Uhr
7.10.-16.12. (10 Termine)
Der neue „Slow Flow“-Kurs richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die es ruhiger mögen.
Mit sanften, fließenden Bewegungen wird der Körper mobilisiert, Anspannungen werden gelöst und
Muskeln achtsam gedehnt. Im Verlauf des Kurses steigert sich das Niveau behutsam – der Atem gibt
dabei den Rhythmus vor. Ganz ohne Hektik entsteht eine meditative Dynamik, bei der sich Körper
und Musik harmonisch verbinden.
Inside Flow am Abend – kraftvoll durchstarten
Dienstags, 18.30-19.30 Uhr
7.10.-16.12. (10 Termine)
Wer bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt hat und Lust auf ein kraftvolleres Workout hat, ist im
„Inside Flow“-Kurs genau richtig. Hier werden Asanas zu moderner Popmusik zu einer fließenden Choreografie verbunden. Ziel ist es, Kondition und Körperhaltung zu verbessern, Fehlhaltungen sanft
zu korrigieren und eine gesunde Körperwahrnehmung zu entwickeln – begleitet von dynamischer Energie und im Einklang mit dem Atem.
Kostenlose Probestunde für beide Kurse:
Di, 30. September – direkt in den jeweiligen Kurszeiten
Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.tsv-grasbrunn.de

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