Der TSV Grasbrunn bietet im Frühling einen neuen Slow Flow und Inside Yoga Einsteiger Kurs an. beim TSV Grasbrunn. Mit sanften und fließenden Bewegungen wird hier der Körper erwärmt und mobilisiert, Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst.
Der Schwerpunkt liegt in der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung in Verbindung mit der Atmung.
Im Laufe des Kurses wird langsam der Level von 0 auf 1 erhöht und zu fließenden Abfolgen von Asanas übergegangen, geleitet vom Atem und von moderner Musik. In jeder Stunde wird auf Fehlhaltungen
geachtet, die Haltung verbessert und die Körperwahrnehmung geschult.
Geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte.
Kurszeiten und Details:
Dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr
10 Termine von 8. April bis 8. Juli.
Am 8. April wird eine kostenfreie Probestunde angeboten.
Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie direkt beim TSV Grasbrunn.
Quelle: fizkes / adobestock
Flow in den Frühling
