Workshop: „Das Leben findet nur jetzt statt“

EINLADUNG ZUM WORKSHOP „Das Leben findet nur jetzt statt“:
Im Workshop „Übungen in Achtsamkeit“ erläutern Gerlinde und Klaus Willenberg am
Montag, 9. September, von 15.30 bis 17.30 Uhr, im Seniorenzentrum am Baldhamer
Bahnhofplatz ihre einfache und zugleich hochwirksame Methode, bewusst im gegenwärtigen Augenblick zu sein. So soll das Wachsein im Hier und Jetzt gefördert werden,
ohne zu werten oder zu urteilen. Ganz nach dem Motto: „Das Leben findet nur jetzt
statt“. Im Workshop werden Lösungsansätze zu folgenden Themen besprochen:
• Bewusster und entspannter durch den
Tag mit Achtsamkeit
• Stressabbau durch Achtsamkeit
• Konzentrationsprobleme: Wie hilft
Achtsamkeit
• Trägheit/Schläfrigkeit: Wie mobilisiere
ich Energie?
Anschließend besteht die Möglichkeit, sich bei Kaffee und Kuchen mit Gleichgesinnten
auszutauschen.