Informationen zum Gesundheitssport, zum Aktionsprogramm 55+ und „Autogenes Training“
Auch der TSV Vaterstetten ist am kommenden Samstag (23.03.) beim großen Aktionstag „Alter(n)“ in Vaterstetten mit seinem Angebot vertreten und wird Informationen zum Gesundheitssport, zum Aktionsprogramm 55+ und „Autogenes Training“ geben.
“Sport kennt kein Alter! Das erleben wir täglich beim TSV Vaterstetten!”, so Karin Stammel, Vorstand Presse- und Öffentlichkeitsarbeit. “Wir informieren beim Aktionstag über das breit gefächerte Angebot in den Abteilungen unseres Vereins.” Wer sich auch im reiferen Altern die Beweglichkeit erhalten möchte, die Kondition und Koordination schulen oder nach einer Verletzung oder Operation wieder in Bewegung kommen möchten, kann beim TSV Vaterstetten nachfragen, welche Möglichkeiten für ihn in Frage kommen.
Einen besonderen Aspekt aus dem Gesundheitssport wird im Rahmen des Aktionstages die erfahrene Übungsleiterin Beate Kammel in einer Schnupperstunde vorstellen: „Autogenes Training (AT)“, ein Entspannungsverfahren nach dem Berliner Arzt J. H. Schultz. Durch konzentrierte Entspannungsübungen gewinnt man Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit. AT fördert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden, stärkt das Körper-und Selbstbewusstsein. Eine Technik gegen Schlafstörungen,
Spannungskopfschmerzen/Migräne oder Konzentrationsmängel, mit der man selbst etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun kann.
Die Schnupperstunde „Autogenes Training“ ist für 13:30 Uhr im Studio 3, 2. Obergeschoß in den Räumen der VHS Vaterstetten vorgemerkt.
Auch der TSV Vaterstetten macht mit
